ساعة Garmin Forerunner 570 الذكية GPS مقاس 42 مم - هيكل ألومنيوم وحزام أسود + حزمة حزام إضافي

Forerunner 570

أبرز المنتج:

شاشة AMOLED ساطعة بقياس 1.2 بوصة

بطارية تدوم حتى 18 ساعة في وضع GPS

ميزات متقدمة للتدريب والتعافي

تقنية SATIQ™ ونظام تحديد المواقع متعدد النطاقات

إطار ألومنيوم خفيف الوزن

الموسيقى على معصمك

ميزة المنتج:

خطط تدريب تكيفية من GARMIN COACH

تدرب على فعالية، أو حقق هدفًا، أو حسّن لياقتك البدنية بخطط تدريب Garmin Coach للجري والترياتلون وركوب الدراجات والقوة. تختار الخطط التكيف اليومي لتمارين مخصصة بناءً على أدائك وتعافيك ومقاييس صحتك.

جاهزية التدريب

منذ لحظة استيقاظك، احصل على درجة جاهزية تعتمد على جودة نومك وتعافيك وحمل التدريب والمزيد، لتتمكن من تحديد ما إذا كان يومًا جيدًا للتمرن بقوة - أو للاسترخاء.

حالة التدريب

باستخدام مؤشرات مثل حالة HRV، وتاريخ التمارين الأخير، وأقصى VO₂ max، احصل على نظرة سهلة حول فعالية التدريب — واعرف ما إذا كنت تتدرب بإنتاجية، أو في ذروة الأداء، أو تحت الضغط.

التقرير المسائي

قبل النوم، ستحصل على تقرير مسائي للاستعداد بشكل أفضل لليوم التالي مع تذكير باحتياجات النوم، وتمرين الغد، والطقس، والأحداث.

التمارين اليومية المقترحة

احصل على تمارين مصممة خصيصًا لك بناءً على بياناتك. تختلف توصيات الجري هذه في شدتها وتتكيف بعد كل جولة لمراعاة الأداء والتعافي.

مكبر صوت وميكروفون مدمجان

أجرِ واستقبل المكالمات الهاتفية من ساعتك عندما تكون مقترنة بهاتفك الذكي. بالإضافة إلى ذلك، تحكم في وظائف الساعة باستخدام الأوامر الصوتية — أو استخدم المساعد الصوتي لهاتفك الذكي للرد على الرسائل النصية والمزيد.

التقرير الصباحي

احصل على نظرة عامة قابلة للتخصيص حول نومك وتوقعات التدريب وحالة HRV والطقس والمزيد بمجرد استيقاظك.

وقت الاسترداد

اعرف المدة التي تحتاجها للتعافي قبل التمرين عالي الجهد التالي بناءً على أحدث تدريباتك.

الدورات

أنشئ أو ابحث عن دورات موجودة في تطبيق Garmin Connect™ للهواتف الذكية، أو قم بالمزامنة من منصات الطرف الثالث المفضلة لديك.

حالة HRV

احصل على فهم أعمق لصحتك العامة، والإجهاد، والاسترداد من خلال تقلب معدل ضربات القلب أثناء نومك.

مدرب النوم

احصل على درجة نوم وتدريب مخصص لمعرفة مقدار النوم الذي تحتاجه. تتبع مراحل النوم واحصل على رؤى لتحسين جودة النوم.

مراقبة طاقة BODY BATTERY™

تتبع مستويات الطاقة في جسمك لمعرفة أفضل الأوقات للنشاط والراحة.

كشف القيلولة

تتبع قيلولاتك أو سجلها تلقائيًا لترى كيف تفيد جسمك وللتحقق من الوقت والمدة الموصى بهما لها.

متنبئ السباق

احصل على تقدير لسرعتك المحتملة لمسافة 5K و10K ونصف الماراثون والماراثون إذا ركضتها اليوم.

الوقت المتوقع للسباق

هذا التنبؤ بوقت السباق يوضح ما يمكن أن يكون عليه وقت السباق وسرعتك إذا واصلت التدريب الجيد حتى تاريخ السباق المُدخل.

درجة حرارة الجلد

عند ارتداء ساعتك أثناء النوم، يمكنك معرفة كيف يتغير متوسط درجة حرارة جلدك، والذي قد يرتبط بنشاطك الأخير، وبيئة النوم، والأمراض المحتملة، وغير ذلك.

تتبع صحة المرأة

تتبعي دورتك الشهرية أو حملك، واحصلي على تثقيف حول التمارين والتغذية. مع تتبع درجة حرارة الجلد أثناء النوم، احصلي على تنبؤات أفضل للدورة وتقديرات سابقة للإباضة.

ديناميكيات الجري من المعصم

تقيس هذه الساعة الذكية مقاييس الجري الأساسية مثل الإيقاع وطول الخطوة ووقت ملامسة الأرض والمزيد.

معدل ضربات القلب من المعصم

تقوم الساعة بأخذ عينات مستمرة من معدل ضربات قلبك لمساعدتك في قياس مدى جهدك أثناء الأنشطة.

تمارين متعددة الرياضات

أنشئ تمارين متعددة الرياضات خطوة بخطوة في Garmin Connect وأرسلها إلى ساعتك للتبديل بسلاسة بين أنواع الرياضات المختلفة.

الحمل الحاد

قارن حملك التدريبي الأخير بالنطاق الأمثل للمساعدة في تحسين لياقتك البدنية.

تأثير التدريب

شاهد كيف تؤثر تمارينك على قدرتك على التحمل والسرعة والقوة.

حالة الأداء

أثناء الجري، احصل على تحليل لسرعتك ومعدل ضربات قلبك لتقييم فوري لقدرتك الحالية على الأداء.

VO2 MAX

اطلع على مستوى لياقتك الحالي، وتتبع التغيرات بمرور الوقت لتحديد الأهداف وتقييم التقدم والمزيد.

دقائق الشدة

تتبع دقائق نشاطك المعتدل والقوي.

لمحة صحية

سجل جلسة مدتها 2 دقيقة لتسجيل الإحصائيات الصحية الرئيسية، ثم أنشئ تقريرًا لمشاركته مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

تتبع التوتر

اكتشف ما إذا كان يومك هادئًا أو متوازنًا أو مرهقًا.

مستشعر الأكسجين النبضي

تتبع تشبع الأكسجين في الدم أثناء استيقاظك أو نومك.

تنبيهات صوتية

احصل على تنبيهات لمعرفة أدائك وحتى يتم توجيهك خلال التمارين.

تدريب متقاطع

قم بتنزيل تمارين HIIT والقوة والكارديو واليوجا والبيلاتس والحركة مجانًا لتتمكن من تغيير طريقة تدريبك.

قوة الجري عبر المعصم

شاهد مقدار القوة التي تطبقها على المسار أو الطريق حتى تتمكن من إدارة الجهد وضبط التدريب بدقة.

احصل على دقة تحديد موقع فائقة وعمر بطارية محسّن.

استراتيجيات السرعة PACEPRO™

خطط لاستراتيجية يوم السباق مع إرشادات الوتيرة المستندة إلى نظام تحديد المواقع لمسار أو مسافة محددة.

تطبيقات رياضية مدمجة

استفد من أكثر من 30 نشاطًا مدمجًا، بما في ذلك ركوب الدراجات والسباحة في المياه المفتوحة وتدريبات القوة والمزيد.

الجري على المضمار

يسجل ساعتك مسافات اللفات بدقة بالأمتار على المضامير في جميع أنحاء العالم.

ملفات الترياتلون والرياضات المتعددة

سجل تلقائيًا اللفات باستخدام الملفات الشخصية المدمجة للثلاثي والثنائي وتمارين الطوب والسباحة الجري، أو يمكنك إنشاء ملفاتك الخاصة.

AUTO LAP® بواسطة بوابات التوقيت

ستتعرف ساعتك عندما تعبر نقاط الميل أو الكيلومتر في المسار وستقوم بتشغيل اللفات التلقائية هناك بدلاً من الأميال أو الكيلومترات المستندة إلى GPS عند اتباع مسار.

خط النهاية المقترح

إذا كان لديك مسار محمل لسباقك، يمكن لساعتك اقتراح قص بياناتك إلى خط النهاية إذا نسيت إيقاف المؤقت.

موسيقى

قم بتنزيل الأغاني وقوائم التشغيل من حسابات Spotify أو Deezer أو Amazon Music الخاصة بك للاستماع بدون هاتف.

السلامة والتتبع

إذا شعرت بعدم الأمان أو إذا استشعرت ساعتك حدوث حادث، فسترسل ساعتك رسالة تحتوي على موقعك المباشر.

مدفوعات لاتلامسية عبر GARMIN PAY™

تجاوز طوابير الدفع أو أنظمة النقل بسرعة مع المزودين المشاركين.

الإشعارات الذكية

استقبل رسائل البريد الإلكتروني والنصوص والتنبيهات على ساعتك عند إقرانها بهاتف iPhone® أو Android™ الذكي.

LIVETRACK

يمكن للأصدقاء والعائلة متابعة موقعك الفعلي وعرض المسارات المخطط لها مسبقًا.

تطبيق GARMIN CONNECT

اطلع على معلومات صحتك ولياقتك البدنية، وتواصل مع الأصدقاء والمزيد.

متجر CONNECT IQ™

أضف واجهات الساعة وحقول البيانات والتطبيقات إلى ساعتك المقترنة.

GARMIN SHARE

تواصل مع أصدقائك من خلال مشاركة المواقع المحفوظة والمسارات والتمارين مع الأجهزة المتوافقة القريبة الأخرى.

مواصفات المنتج:

ما ستحبه

درجة النوم والرؤى نعم

عمر البطارية (وضع الساعة الذكية) حتى 10 يومًا

أكسجين الدم Pulse Ox نعم (فحص فوري، وتأقلم اختياري طوال اليوم وأثناء النوم)

Garmin Pay™  نعم

GPS متعدد النطاقات نعم

تخزين الموسيقى نعم

إجراء المكالمات وإرسال الرسائل النصية عبر الصوت نعم (مع هاتف ذكي متوافق مقترن)

جاهزية التدريب نعم

حالة التدريب نعم (تحسنت)

نوع الشاشة AMOLED (وضع التشغيل الدائم الاختياري)

شاشة لمس نعم

تصنيف مقاومة الماء 5 ATM

عام

مادة السوارسيليكون

مادة العدسةزجاج Corning® Gorilla® Glass 3

مادة الإطارألومنيوم

أشرطة سريعة الفك نعم (20 مم، معيار صناعي)

الحجم الفعلي42.4 × 42.4 × 12.9 (مم)

يناسب المعصمين بمحيط يتراوح بين 115 و178 مم

الوزن ‏42 g

مكبر صوت/ميكروفون مدمج نعم

حجم الشاشة 1.2" (30.4 مم) قطر

دقة الشاشة 390 × 390 بكسل

شاشة ملونة نعم

خيار الخط الكبير نعم

نوع البطارية ليثيوم أيون

عمر البطارية

وضع الساعة الذكية: حتى 10 يومًا

وضع GNSS (GPS فقط): حتى 18 ساعة

وضع SatIQ (اختيار تلقائي) GNSS: حتى 14 ساعة

وضع GNSS لجميع الأنظمة + النطاق المتعدد: حتى 13 ساعة

وضع GPS فقط مع الموسيقى: حتى 9 ساعة

وضع SatIQ (اختيار تلقائي) مع الموسيقى: حتى 8 ساعة

وضع جميع أنظمة GPS + متعدد النطاقات مع الموسيقى: حتى 8 ساعة

طريقة الشحن شاحن مملوك لـ Garmin بقابس خاص

الذاكرة/السجل 8 جيجابايت