ساعة Garmin Forerunner 570 - 47mm GPS الذكية سوار فيروزي مع شحن حزمة

Forerunner 570

ميزة المنتج:

شاشة AMOLED ساطعة بحجم 1.4 بوصة

بطارية تدوم حتى 18 ساعة في وضع GPS

ميزات تدريب واستشفاء متقدمة

تقنية SATIQ™ ونظام تحديد المواقع متعدد النطاقات

إطار من الألومنيوم خفيف الوزن

الموسيقى على معصمك

ميزة المنتج:

خطط التدريب التكيفية من GARMIN COACH

تدرب لحدث، أو حقق إنجازًا، أو حسّن لياقتك البدنية من خلال خطط تدريب Garmin Coach للجري والثلاثي وركوب الدراجات والقوة. تتكيف الخطط المختارة يوميًا لتوفير تمارين مخصصة بناءً على أدائك وتعافيك ومقاييس صحتك.

جاهزية التدريب

منذ لحظة استيقاظك، احصل على درجة جاهزية بناءً على جودة نومك وتعافيك وحمل التدريب والمزيد، لتحديد ما إذا كان يومًا مناسبًا للتمرين الشاق أو الاسترخاء.

حالة التدريب

باستخدام مؤشرات مثل حالة HRV، وسجل التمارين الأخير، وأقصى VO2، احصل على نظرة سهلة على فعالية التدريب — واعرف ما إذا كنت تتدرب بإنتاجية، أو في ذروة الأداء، أو تحت الضغط.

التقرير المسائي

قبل النوم، ستحصل على تقرير مسائي للاستعداد بشكل أفضل لليوم التالي مع تذكير باحتياجات النوم، وتمارين الغد، والطقس، والأحداث.

التمارين اليومية المقترحة

احصل على تمارين مصممة خصيصًا لك بناءً على بياناتك. تختلف توصيات الجري هذه في شدتها وتتكيف بعد كل جري لمراعاة الأداء والتعافي.

مكبر صوت وميكروفون مدمجان

قم بإجراء واستقبال المكالمات الهاتفية من ساعتك عندما تكون مقترنة بهاتفك الذكي. بالإضافة إلى ذلك، تحكم في وظائف الساعة باستخدام الأوامر الصوتية — أو استخدم المساعد الصوتي لهاتفك الذكي للرد على الرسائل النصية والمزيد.

التقرير الصباحي

احصل على نظرة عامة قابلة للتخصيص حول نومك وتوقعات التدريب وحالة HRV والطقس والمزيد بمجرد استيقاظك.

وقت التعافي

اعرف المدة التي تحتاجها للتعافي قبل التمرين عالي الجهد التالي بناءً على أحدث تدريباتك.

الدورات

أنشئ أو ابحث عن دورات تدريبية موجودة في تطبيق Garmin Connect™ للهواتف الذكية، أو قم بالمزامنة من منصات الطرف الثالث المفضلة لديك.

حالة HRV

احصل على فهم أعمق لصحتك العامة وضغطك النفسي وتعافيك من خلال تقلب معدل ضربات القلب أثناء النوم.

مدرب النوم

احصل على درجة نوم وتدريب مخصص لمعرفة مقدار النوم الذي تحتاجه. تتبع مراحل النوم واحصل على رؤى لتحسين جودة النوم.

مراقبة طاقة BODY BATTERY™

تتبع مستويات الطاقة في جسمك لمعرفة أفضل الأوقات للنشاط والراحة.

كشف القيلولة

تتبع قيلولاتك أو سجلها تلقائيًا لترى كيف تفيد جسمك وللتحقق من الوقت والمدة الموصى بهما لها.

توقع السباق

احصل على تقدير لسرعتك المحتملة لمسافة 5K و10K ونصف ماراثون وماراثون إذا ركضت اليوم.

وقت السباق المتوقع

هذا التنبؤ بوقت السباق هو ما يمكن أن يكون عليه وقت سباقك ووتيرتك إذا واصلت التدريب جيدًا حتى تاريخ السباق المُدخل.

درجة حرارة الجلد

عند ارتداء ساعتك أثناء النوم، تعرّف على كيفية تغير متوسط درجة حرارة بشرتك، والتي يمكن أن تكون مرتبطة بنشاطك الأخير وبيئة نومك واحتمالية المرض وغير ذلك.

تتبع صحة المرأة

تتبعي دورتك الشهرية أو حملك، واحصلي على تثقيف حول التمارين والتغذية. مع تتبع درجة حرارة الجلد أثناء النوم، احصلي على تنبؤات أفضل للدورة وتقديرات سابقة للإباضة.

ديناميكيات الجري من المعصم

تقيس هذه الساعة الذكية مقاييس الجري الأساسية مثل الإيقاع وطول الخطوة ووقت ملامسة الأرض والمزيد.

معدل ضربات القلب من المعصم

تقوم الساعة بأخذ عينات مستمرة من معدل ضربات قلبك لمساعدتك في قياس مدى جهدك أثناء الأنشطة.

تمارين متعددة الرياضات

أنشئ تمارين متعددة الرياضات مخصصة خطوة بخطوة في Garmin Connect وأرسلها إلى ساعتك للتبديل بسلاسة بين أنواع الرياضات المختلفة.

الحمل الحاد

قارن حملك التدريبي الأخير بالنطاق الأمثل للمساعدة في تحسين لياقتك البدنية.

تأثير التدريب

تعرف على كيفية تأثير تمارينك على قدرتك على التحمل والسرعة والقوة.

حالة الأداء

أثناء الجري، احصل على تحليل لسرعتك ومعدل ضربات القلب لتقييم فوري لقدرتك الحالية على الأداء.

VO2 MAX

اطلع على مستوى لياقتك الحالي، وتتبع التغيرات بمرور الوقت لتحديد الأهداف وتقييم التقدم والمزيد.

دقائق الشدة

تتبع دقائق نشاطك المعتدل والقوي.

لمحة صحية

سجل جلسة مدتها 2 دقيقة لتسجيل الإحصائيات الصحية الرئيسية، ثم أنشئ تقريرًا لمشاركته مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

تتبع التوتر

اكتشف ما إذا كان يومك هادئًا أو متوازنًا أو مرهقًا.

مستشعر تشبع الأكسجين

تتبع تشبع الأكسجين في الدم أثناء استيقاظك أو نومك.

تنبيهات صوتية

احصل على تنبيهات لمعرفة أدائك وحتى يتم توجيهك خلال التمارين.

تدريب متقاطع

حمّل تمارين HIIT والقوة والكارديو واليوجا والبيلاتس والحركة مجانًا لتغيير طريقة تدريبك.

قوة الجري عبر المعصم

شاهد مقدار القوة التي تطبقها على المسار أو الطريق حتى تتمكن من إدارة الجهد وضبط التدريب بدقة.

احصل على دقة تحديد موقع فائقة وعمر بطارية محسّن.

استراتيجيات السرعة PACEPRO™

خطط لاستراتيجية يوم السباق مع إرشادات الوتيرة المستندة إلى نظام تحديد المواقع لمسار أو مسافة محددة.

تطبيقات رياضية مدمجة

استفد من 30+ نشاطًا مدمجًا، بما في ذلك ركوب الدراجات والسباحة في المياه المفتوحة وتدريبات القوة والمزيد.

الجري على المضمار

يسجل ساعتك مسافات اللفات بدقة بالأمتار على المضامير في جميع أنحاء العالم.

ملفات الترياتلون والرياضات المتعددة

سجل الانقسامات تلقائيًا باستخدام الملفات الشخصية المدمجة للترياتلون والثنائي وتدريبات الطوب والسباحة الجري، أو يمكنك إنشاء ملفاتك الخاصة.

AUTO LAP® بواسطة بوابات التوقيت

ستتعرف ساعتك عندما تعبر نقاط المسار بالكيلومتر أو الميل وتقوم بتشغيل اللفات التلقائية هناك بدلاً من اللفات المستندة إلى GPS عند اتباع مسار.

خط النهاية المقترح

إذا كان لديك مسار محمل لسباقك، يمكن لساعتك اقتراح تقليص بياناتك إلى خط النهاية إذا نسيت إيقاف المؤقت.

موسيقى

قم بتنزيل الأغاني وقوائم التشغيل من حسابات Spotify أو Deezer أو Amazon Music الخاصة بك للاستماع بدون هاتف.

السلامة والتتبع

إذا شعرت بعدم الأمان أو إذا استشعرت ساعتك حدوث حادث، فسترسل ساعتك رسالة تحتوي على موقعك المباشر.

مدفوعات GARMIN PAY™ اللاتلامسية

تجاوز طوابير الدفع أو أنظمة النقل بسرعة مع المزودين المشاركين.

الإشعارات الذكية

تلقي رسائل البريد الإلكتروني والرسائل النصية والتنبيهات على ساعتك عند الاقتران بهاتف iPhone® أو هاتف Android™ الذكي.

LIVETRACK

يمكن للأصدقاء والعائلة متابعة موقعك الفعلي وعرض المسارات المخطط لها مسبقًا.

تطبيق GARMIN CONNECT

اطلع على معلومات صحتك ولياقتك البدنية، وتواصل مع الأصدقاء والمزيد.

متجر CONNECT IQ™

أضف واجهات الساعة وحقول البيانات والتطبيقات إلى ساعتك المقترنة.

GARMIN SHARE

تواصل مع الأصدقاء من خلال مشاركة المواقع المحفوظة والمسارات والتمارين مع الأجهزة المتوافقة الأخرى القريبة.

مواصفات المنتج:

ما ستحب

درجة النوم والرؤى نعم

عمر البطارية (وضع الساعة الذكية) حتى 11 يومًا

أكسجين الدم Pulse Ox نعم (فحص فوري، وتأقلم اختياري طوال اليوم وأثناء النوم)

Garmin Pay™  نعم

GPS متعدد النطاقات نعم

تخزين الموسيقى نعم

إجراء المكالمات وإرسال الرسائل النصية عبر الصوت نعم (عند الاقتران بهاتف ذكي متوافق)

جاهزية التدريب نعم

حالة التدريب نعم (محسّن)

نوع الشاشة AMOLED (وضع التشغيل الدائم الاختياري)

شاشة تعمل باللمس نعم

تصنيف مقاومة الماء 5 ATM

عام

مادة السوارسيليكون

مادة العدسةزجاج Corning® Gorilla® Glass 3

مادة الإطارألومنيوم

أشرطة سريعة الفك نعم (22 مم، معيار صناعي)

الحجم الفعلي47 × 47 × 12.9 (مم)

يناسب المعصمين بمحيط يتراوح بين 135 و205 مم

الوزن ‏50 g

مكبر صوت/ميكروفون مدمج نعم

حجم الشاشة 1.4" (35.3 مم) قطر

دقة الشاشة 454 × 454 بكسل

شاشة ملونة نعم

خيار الخط الكبير نعم

نوع البطارية ليثيوم أيون

عمر البطارية

وضع الساعة الذكية: حتى 11 يومًا

وضع GNSS (GPS فقط): حتى 18 ساعة

وضع SatIQ (اختيار تلقائي) GNSS: حتى 16 ساعة

وضع جميع أنظمة GNSS + النطاق المتعدد: حتى 14 ساعة

وضع GPS فقط مع الموسيقى: حتى 9 ساعة

وضع SatIQ (اختيار تلقائي) مع الموسيقى: حتى 8 ساعة

وضع جميع أنظمة GPS + متعدد النطاقات مع الموسيقى: حتى 8 ساعة

طريقة الشحن شاحن توصيل خاص من Garmin

الذاكرة/السجل 8 جيجابايت