ساعة Garmin Venu 4 45mm GPS فضية مع سوار Citron + أغطية غبار قاعدة وشاشات حماية

Venu 4 – 45 مم

تم تصميم ساعة Venu 4 الذكية بميزات متقدمة للصحة واللياقة البدنية، لتكون دعمًا على معصمك يساعدك على فهم جسمك بشكل أفضل واتخاذ قرارات أكثر صحة.

أبرز المنتج

شاشة AMOLED ملونة زاهية بحجم 1.4 بوصة

بطارية تدوم حتى 12 يومًا في وضع الساعة الذكية

ميزات متقدمة للصحة واللياقة البدنية

علبة خفيفة الوزن 45 مم بتصميم معدني

يعمل مع تطبيق GARMIN CONNECT™ على هواتف iPhone® وأندرويد™ الذكية

مصباح يدوي LED ساطع

ميزة المنتج

24/7 مراقبة الصحة

قم بإجراء تحسينات نحو نمط حياة أكثر صحة مع ميزات مراقبة صحية شاملة، مثل مراقبة طاقة Body Battery™، والتوتر، وPulse Ox1 وتتبع صحة المرأة — بما في ذلك تقديرات الإباضة السابقة2 — والمزيد3.

تتبع النوم المتقدم

احصل على درجة النوم وتوجيهات شخصية حول مقدار النوم الذي تحتاجه وكيف يمكنك تحسينه. حتى تابع مراحل النوم المختلفة والقيلولات — وشاهد المقاييس الرئيسية، مثل حالة HRV ودرجة حرارة الجلد3، لفهم صحتك بشكل أفضل. بالإضافة إلى ذلك، مع ميزة محاذاة النوم، تعرف على مدى توافقك مع إيقاعك اليومي وشاهد انتظام نومك.

الحالة الصحية

تعرف على ما إذا كانت مؤشرات صحتك — مثل معدل ضربات القلب، وتقلب معدل ضربات القلب، ودرجة حرارة الجلد3 وتشبع الأكسجين بالنبض1 أثناء النوم — تبتعد عن نطاقك المعتاد، مما قد يشير إلى ضغط إضافي على جسمك. قد تكون هذه التغييرات مرتبطة بمستويات النشاط البدني، والبيئة، والإجهاد، وتناول الكحول، والمرض المحتمل، وغير ذلك. هذه الميزة متاحة حاليًا في الإصدار التجريبي4.

خيارات التمرين

تتبع جميع طرق حركتك مع أكثر من 80 تطبيقًا محملاً مسبقًا للرياضات GPS والداخلية — بما في ذلك المشي والجري والمزيد. حقق أهدافك مع خطط تدريب Garmin Coach للجري وركوب الدراجات والقوة واللياقة؛ بعضها يتكيف بناءً على مقاييس صحتك ولياقتك. أو احصل على تمارين مقترحة يومية مصممة خصيصًا لك.

تسجيل نمط الحياة

سجل السلوكيات المخصصة أو المحددة مسبقًا — مثل تناول الكافيين والكحول — واعرض التقارير حول كيفية تأثير هذه الخيارات الحياتية على نومك ومستوى التوتر وتقلب معدل ضربات القلب (HRV) في تطبيق Garmin Connect. بهذه الطريقة، يمكنك اتخاذ قرارات أكثر وعيًا بالصحة.

الاستخدام اليومي

يوفر مصباح LED ساطع إضاءة مريحة عندما تحتاج إليها. يمكنك إجراء واستقبال المكالمات من معصمك عندما تكون ساعتك مقترنة بهاتفك الذكي. يمكنك أيضًا التحكم في وظائف الساعة باستخدام الأوامر الصوتية — أو استخدام المساعد الصوتي لهاتفك الذكي للرد على الرسائل النصية والمزيد.

مراقبة طاقة الجسم (BODY BATTERY)

شاهد مستويات طاقتك طوال اليوم، لتعرف متى يكون جسمك مشحونًا أو بحاجة إلى الراحة.

حالة تقلب معدل ضربات القلب (HRV)

اكتسب فهمًا أعمق لصحتك العامة من خلال تباين معدل ضربات القلب أثناء نومك.

تطبيق GARMIN ECG

يستخدم تطبيق ECG5 أجهزة الاستشعار لتسجيل الإشارات الكهربائية التي تتحكم في نبضات قلبك. ويقوم بتحليل هذا التسجيل للكشف عن علامات عدم انتظام ضربات القلب المعروف باسم الرجفان الأذيني (AFIb).

منبه الاستيقاظ الذكي

استيقظ وأنت أكثر انتعاشًا. ينبهك منبه الاستيقاظ الذكي بلطف في الوقت الأمثل.

تقرير الصباح

استلم وتخصيص نظرة عامة على نومك، وتعافيك، وتقويمك اليومي، وحالة معدل ضربات القلب، والمزيد فور استيقاظك.

تقرير المساء

استعد لليوم التالي قبل النوم مع تذكير باحتياجات النوم، وتمارين الغد، والطقس والأحداث.

معدل ضربات القلب من المعصم

تقوم الساعة بقياس معدل ضربات قلبك باستمرار، بما في ذلك تنبيهات ارتفاع وانخفاض معدل ضربات القلب بناءً على مستوياتك الخاصة.

تتبع صحة المرأة

تتبعي دورتك الشهرية أو حملك، واحصلي على تثقيف حول التمارين والتغذية. مع تتبع درجة حرارة الجلد أثناء النوم، احصلي على تنبؤات أفضل للدورة وتقديرات سابقة للإباضة.

لمحة صحية

سجل جلسة مدتها 2 دقيقة لتسجيل الإحصائيات الصحية الرئيسية، ثم أنشئ تقريرًا لمشاركته مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

تغيرات التنفس

تستخدم هذه الميزة Pulse Ox لمساعدتك على فهم التغيرات في أنماط تنفسك أثناء النوم بشكل أفضل.

تأمل

ساعد في تقليل التوتر والقلق وأكثر من ذلك مع ممارسات التأمل الموجهة بالصوت.

مستشار اضطراب الرحلات الجوية

ساعد في تقليل آثار اضطراب الرحلات الجوية الطويلة من خلال إرشادات حول التعرض للضوء وجدول النوم والتمارين الرياضية.

فائدة التمرين ووقت التعافي

افهم بشكل أفضل كيف يؤثر كل تمرين على جسمك وكم الوقت الذي تحتاجه للتعافي.

الجاهزية للتدريب

استيقظ واحصل على درجة الاستعداد بناءً على جودة نومك وتعافيك والمزيد، لتحدد ما إذا كنت ستتدرب بقوة أو تأخذ الأمر بسهولة.

حالة التدريب

احصل على رؤية حول فعالية التدريب، واعرف ما إذا كنت تتدرب بإنتاجية، أو تبلغ الذروة، أو تعاني من الإجهاد.

العمر اللياقي

تقدير مدى لياقتك مقارنة بعمرك الفعلي.

وضع الكرسي المتحرك

تتبع دفعاتك اليومية، بالإضافة إلى الحصول على تنبيهات تغيير الوزن، وتطبيقات الرياضة، وتمارين لمستخدمي الكراسي المتحركة، والمزيد.

تدريب القوة

ارفع أداءك مع ملف نشاط مدمج، وخطط تدريب قوة مستهدفة، وتمارين، والمزيد. يمكنك أيضًا تتبع التكرارات والمجموعات وحتى وقت الراحة.

إنشاء التمرين

أنشئ تمارين خطوة بخطوة من أكثر من 1,600 تمرين في تطبيق Garmin Connect، وأرسلها مباشرة إلى ساعتك.

تمارين متحركة على الشاشة

حسّن أداءك مع تمارين متحركة قابلة للتحميل من Garmin Connect لتمارين HIIT، والقلب، والقوة، واليوجا، والحركة، والبيلاتس.

جلسة مختلطة

تتبع أنشطة متعددة في جلسة واحدة. فقط اختر نشاطًا واحدًا، اضغط إيقاف، ثم انتقل إلى النشاط التالي.

نشاط الجولف

احصل على المسافة إلى الأمام/الوسط/الخلف من المنطقة الخضراء، والضربات القصيرة، والعقبات والمزيد لـ 43,000+ ملعبًا.

نظام تحديد المواقع متعدد النطاقات

احصل على دقة تحديد موقع فائقة وعمر بطارية محسّن مع تقنية SatIQ™.

ديناميكيات الجري من المعصم

اعرض المقاييس الحيوية للجري مثل الإيقاع وطول الخطوة ووقت ملامسة القدم للأرض والمزيد لتحسين أسلوب جريك.

قوة الجري من المعصم

تعرف على مقدار القوة التي تبذلها أثناء الجري لإدارة الجهد وضبط تدريبك بدقة.

مسارات مع توجيهات منعطف بمنعطف

أنشئ دورات تدريبية أو ابحث عن الدورات الموجودة في تطبيق Garmin Connect على جهازك الذكي، أو قم بالمزامنة من منصات الطرف الثالث المفضلة لديك واحصل على توجيهات خطوة بخطوة.

الجري على المضمار

يسجل ساعتك مسافات اللفات بدقة بالأمتار على المضامير في جميع أنحاء العالم.

استراتيجيات وتيرة PACEPRO™

خطط لاستراتيجية يوم السباق مع إرشادات الوتيرة المستندة إلى نظام تحديد المواقع لمسار أو مسافة محددة.

الثلاثي والرياضات المتعددة

سجل الانقسامات تلقائيًا باستخدام الملفات الشخصية المدمجة للسباق الثلاثي، والسباق الثنائي، والتدريبات المختلطة، وسباق السباحة والجري. أو يمكنك إنشاء ملفك الخاص.

نشاط الركض

ملف نشاط تحميل مخصص يتيح لك إدخال وزن الحقيبة.

تطبيق GARMIN CONNECT

اطلع على معلومات صحتك ولياقتك البدنية، وتواصل مع الأصدقاء والمزيد.

متجر CONNECT IQ™

أضف واجهات الساعة وحقول البيانات والتطبيقات إلى ساعتك المقترنة.

الإشعارات الذكية

استقبل رسائل البريد الإلكتروني والرسائل النصية والتنبيهات على ساعتك عند إقرانها بهاتف iPhone أو هاتف Android الذكي.

الكتابة على المعصم

استخدم لوحة المفاتيح لإرسال ردود نصية سريعة على ساعتك المقترنة (Android فقط أو عبر تطبيق Garmin Messenger™7) حتى تتمكن من إبقاء هاتفك في جيبك.

عرض الصور

مع هاتف Android، يمكنك عرض الصور المرسلة إليك مباشرة من شاشة ساعتك.

الموسيقى

قم بتنزيل الأغاني وقوائم التشغيل من حسابات Spotify أو Deezer أو Amazon Music الخاصة بك للاستماع بدون هاتف (يتطلب اشتراكًا).

مدفوعات GARMIN PAY™ اللاتلامسية

تجاوز طوابير الدفع أو أنظمة النقل بسرعة مع المزودين المشاركين.

السلامة والتتبع

إذا استشعرت ساعتك حدوث حادثة، فسترسل رسالة تحتوي على موقعك الحالي8. أو إذا شعرت بعدم الأمان، يمكنك القيام بذلك يدويًا.

مشاركة GARMIN

شارك بسهولة المواقع المحفوظة والمسارات والتمارين مع أجهزة Garmin المتوافقة لأصدقائك.

تطبيق خرائط جوجل™

اعرف إلى أين تذهب عند المشي أو الجري أو ركوب الدراجة. أدخل وجهتك في خرائط Google على هاتف Android™ الذكي، ثم اتبع الاتجاهات خطوة بخطوة على معصمك.

تخصيص واجهة الساعة

اختر من بين واجهات ساعة متنوعة مع بيانات وألوان قابلة للتخصيص. حتى استمع إلى حقول البيانات المنطوقة من واجهة الساعة.

أحجام الخطوط

غيّر حجم النص لسهولة القراءة.

تغيير اللون

غيّر شاشة الساعة إلى درجات الأحمر أو الأخضر أو البرتقالي — أو حتى استخدم مرشح الضوء الأزرق — للحفاظ على رؤيتك الليلية وتقليل اضطرابات دورة النوم.

مرشحات الألوان

احصل على خيارات عرض ملونة — بما في ذلك التدرج الرمادي، الأحمر/الأخضر، الأخضر/الأحمر أو الأزرق/الأصفر — للمساعدة في أشكال مختلفة من عمى الألوان.

المؤقت وساعة الإيقاف

لم ننسَ الميزات العملية التي تحتاجها في حياتك اليومية.

أوضاع التركيز

قم بكتم الإشعارات والمشتتات تلقائيًا أثناء النوم أو الأنشطة. وخصص الأوضاع لتناسب احتياجاتك.

التقويم

اعرض المواعيد والاجتماعات القادمة من تقويم هاتفك الذكي المقترن.

مواصفات المنتج