Garmin Venu 4, 45 mm Montre Connectée GPS Santé et Fitness, Argent avec bracelet silicone citron

Venu 4 – 45 mm

Conçue avec des fonctionnalités avancées de santé et de fitness, la montre connectée Venu 4 est un soutien au poignet pour vous aider à mieux comprendre votre corps et à prendre des décisions plus saines.

Point fort du produit

Écran AMOLED couleur et lumineux de 1.4 pouces

Jusqu'à 12 jours d'autonomie en mode montre connectée

Fonctions avancées pour la santé et le fitness

Boîtier léger de 45 mm au design métallique

Fonctionne avec l'application GARMIN CONNECT™ sur iPhone® et smartphones Android™

Lampe torche LED lumineuse

Caractéristique du produit

24/7 SURVEILLANCE DE LA SANTÉ

Améliorez votre mode de vie vers une meilleure santé grâce à des fonctions complètes de surveillance de la santé, telles que le suivi de l'énergie Body Battery™, le stress, Pulse Ox1 et le suivi de la santé féminine — y compris les estimations d'ovulation passées2 — et plus encore3.

SUIVI AVANCÉ DU SOMMEIL

Obtenez un score de sommeil et un coaching personnalisé sur la quantité de sommeil dont vous avez besoin et comment vous pouvez l'améliorer. Suivez même les différentes phases de sommeil et les siestes — et consultez des indicateurs clés, tels que l'état HRV et la température cutanée3, pour mieux comprendre votre santé. De plus, avec la fonction d'alignement du sommeil, voyez à quel point vous êtes aligné sur votre rythme circadien et observez la régularité de votre sommeil.

État de santé

Voyez si vos indicateurs de santé — tels que la fréquence cardiaque, la variabilité de la fréquence cardiaque, la température cutanée3 et l'oxymétrie de pouls1 pendant le sommeil — s'écartent de votre plage habituelle, ce qui pourrait indiquer un stress supplémentaire sur votre corps. Ces changements peuvent être liés aux niveaux d'activité physique, à l'environnement, au stress, à la consommation d'alcool, à une éventuelle maladie, etc. Cette fonctionnalité est actuellement disponible en version bêta4.

Options d'entraînement

Suivez toutes vos activités avec plus de 80 applications sportives GPS et d'intérieur préchargées, notamment la marche, la course et plus encore. Atteignez vos objectifs grâce aux plans d'entraînement Garmin Coach pour la course, le cyclisme, la force et le fitness ; certains s'adaptent même à vos indicateurs de santé et de forme. Ou obtenez des séances d'entraînement suggérées quotidiennement, spécialement conçues pour vous.

Enregistrement du mode de vie

Enregistrez des comportements personnalisés ou prédéfinis — comme la consommation de caféine et d'alcool — et consultez des rapports sur l'impact de ces choix de vie sur votre sommeil, votre stress et votre HRV3 dans l'application Garmin Connect. Ainsi, vous pouvez prendre des décisions plus soucieuses de votre santé.

UTILITÉ QUOTIDIENNE

Une lampe de poche LED lumineuse offre un éclairage pratique quand vous en avez besoin. Passez et recevez des appels depuis votre poignet lorsque votre montre est jumelée à votre smartphone. Vous pouvez même contrôler les fonctions de la montre par commandes vocales, ou utiliser l’assistant vocal de votre smartphone pour répondre à des messages texte et plus encore.

SURVEILLANCE DE L'ÉNERGIE BODY BATTERY

Consultez vos niveaux d’énergie tout au long de la journée pour savoir quand votre corps est chargé ou a besoin de repos.

STATUT HRV

Comprenez mieux votre santé globale grâce à la variabilité de la fréquence cardiaque pendant votre sommeil.

Application ECG GARMIN

L'application ECG5 utilise des capteurs pour enregistrer les signaux électriques qui contrôlent les battements de votre cœur. Elle analyse cet enregistrement pour détecter les signes d'un rythme cardiaque irrégulier appelé fibrillation auriculaire (AFIb).

Réveil intelligent

Réveillez-vous plus reposé. L'alarme de réveil intelligente vous réveille en douceur au moment optimal.

Rapport matinal

Recevez et personnalisez un aperçu de votre sommeil, de votre récupération, de votre calendrier quotidien, de votre statut VFC et plus encore dès votre réveil.

RAPPORT DU SOIR

Préparez-vous pour demain avant de vous coucher avec un rappel de vos besoins en sommeil, de l'entraînement de demain, de la météo et des événements.

FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET

La montre mesure en continu votre fréquence cardiaque, y compris les alertes de fréquence cardiaque élevée ou basse en fonction de vos niveaux spécifiques.

SUIVI DE LA SANTÉ FÉMININE

Suivez votre cycle menstruel ou votre grossesse, et bénéficiez de conseils sur l'exercice et la nutrition. Avec le suivi de la température cutanée pendant le sommeil, obtenez de meilleures prédictions de règles et des estimations d'ovulation passées.

APERÇU DE SANTÉ

Enregistrez une séance de 2 minutes pour noter les indicateurs de santé clés, puis générez un rapport à partager avec votre professionnel de santé.

VARIATIONS RESPIRATOIRES

Cette fonction utilise Pulse Ox pour vous aider à mieux comprendre les variations de vos schémas respiratoires pendant votre sommeil.

Méditation

Aidez à réduire le stress, l'anxiété et plus encore grâce à des pratiques de méditation guidées par la voix.

Conseiller décalage horaire

Aidez à minimiser les effets du décalage horaire grâce à des conseils sur l'exposition à la lumière, le rythme de sommeil et l'exercice.

Bénéfice de l'entraînement et temps de récupération

Comprenez mieux comment chaque séance d'entraînement affecte votre corps et combien de temps vous avez besoin pour récupérer.

Préparation à l'entraînement

Réveillez-vous et obtenez un score de préparation basé sur votre qualité de sommeil, votre récupération et plus encore, afin de déterminer si vous devez vous entraîner intensément ou y aller doucement.

STATUT D'ENTRAÎNEMENT

Obtenez un aperçu de l'efficacité de votre entraînement et sachez si vous vous entraînez de manière productive, si vous atteignez un pic ou si vous êtes en surmenage.

ÂGE DE FORME PHYSIQUE

Estimez votre forme physique par rapport à votre âge réel.

MODE FAUTEUIL ROULANT

Suivez vos poussées quotidiennes, et bénéficiez d'alertes de changement de poids, d'applications sportives et d'entraînements pour les utilisateurs de fauteuil roulant, et plus encore.

ENTRAÎNEMENT DE FORCE

Améliorez vos performances avec un profil d'activité intégré, des plans d'entraînement ciblés, des séances et plus encore. Vous pouvez également suivre les répétitions, les séries et même le temps de repos.

CRÉATION D'ENTRAÎNEMENT

Créez des entraînements étape par étape à partir de plus de 1,600 exercices dans l'application Garmin Connect et envoyez-les directement à votre montre.

Entraînements animés à l'écran

Améliorez votre technique avec des entraînements animés téléchargeables depuis Garmin Connect pour le HIIT, le cardio, la force, le yoga, la mobilité et le Pilates.

Séance mixte

Suivez plusieurs activités en une seule session. Choisissez une activité, appuyez sur Stop, puis passez à la suivante.

Activité golf

Obtenez la distance jusqu’à l’avant/le milieu/l’arrière du green, les coups d’approche, les obstacles et plus encore pour 43,000+ parcours.

GPS multibande

Bénéficiez d’une précision de positionnement supérieure et d’une autonomie optimisée grâce à la technologie SatIQ™.

Dynamique de course au poignet

Consultez des mesures essentielles de course telles que la cadence, la longueur de foulée, le temps de contact au sol et plus encore pour améliorer votre foulée.

PUISSANCE DE COURSE AU POIGNET

Voyez la puissance que vous appliquez pendant votre course pour gérer l'effort et affiner votre entraînement.

PARCOURS AVEC INDICATIONS TURN-BY-TURN

Créez ou trouvez des parcours existants dans l'application Garmin Connect sur votre appareil intelligent, ou synchronisez depuis vos plateformes tierces préférées et obtenez des instructions détaillées.

COURSE SUR PISTE

Votre montre enregistre des distances de tour précises en mètres sur les pistes du monde entier.

STRATÉGIES D'ALLURE PACEPRO™

Planifiez votre stratégie de course avec un guidage d’allure basé sur le GPS pour un parcours ou une distance sélectionnés.

TRIATHLON ET MULTISPORT

Enregistrez automatiquement les splits avec les profils intégrés pour triathlon, duathlon, séances combinées et swimrun. Ou créez le vôtre.

Activité Rucking

Un profil d'activité rucking dédié vous permet de saisir le poids du sac.

Application GARMIN CONNECT

Consultez vos informations de santé et de forme physique, connectez-vous avec des amis et plus encore.

Boutique CONNECT IQ™

Ajoutez des cadrans, des champs de données et des applications à votre montre jumelée.

Notifications intelligentes

Recevez e-mails, SMS et alertes sur votre montre lorsqu'elle est jumelée à votre iPhone ou à votre smartphone Android.

Saisie de texte au poignet

Utilisez le clavier pour envoyer des réponses textuelles rapides depuis votre montre jumelée (Android uniquement ou via l'application Garmin Messenger™7) afin de garder votre téléphone dans votre poche.

VOIR LES PHOTOS

Avec un téléphone Android, visualisez les photos envoyées directement sur l'écran de votre montre.

MUSIQUE

Téléchargez des chansons et des playlists depuis vos comptes Spotify, Deezer ou Amazon Music pour une écoute sans téléphone (abonnement requis).

PAIEMENTS SANS CONTACT GARMIN PAY™

Passez rapidement aux caisses ou aux systèmes de transport avec les fournisseurs participants.

SÉCURITÉ ET SUIVI

Si votre montre détecte qu'un incident s'est produit, elle enverra un message avec votre position en direct8. Ou si vous ne vous sentez pas en sécurité, vous pouvez le faire manuellement.

PARTAGE GARMIN

Partagez facilement des lieux enregistrés, des itinéraires et des séances d'entraînement avec les appareils Garmin compatibles de vos amis.

APPLICATION GOOGLE MAPS™

Sachez où aller lorsque vous marchez, courez ou faites du vélo. Saisissez votre destination dans Google Maps sur votre smartphone Android™, puis suivez les indications étape par étape depuis votre poignet.

PERSONNALISATION DU CADRAN DE LA MONTRE

Choisissez parmi différents cadrans avec des données et des couleurs personnalisables. Écoutez même les champs de données énoncés depuis le cadran.

TAILLES DE POLICE

Modifiez la taille du texte pour une lecture facile.

Changement de couleur

Modifiez l'affichage de la montre en nuances de rouge, vert ou orange — ou utilisez même le filtre de lumière bleue — pour préserver votre vision nocturne et réduire les perturbations du cycle du sommeil.

Filtres de couleur

Obtenez des options d'affichage en couleur — notamment l'échelle de gris, rouge/vert, vert/rouge ou bleu/jaune — pour aider à diverses formes de daltonisme.

Minuterie et chronomètre

Nous n'avons pas oublié les fonctionnalités pratiques dont vous avez besoin au quotidien.

Modes de mise au point

Réduisez automatiquement les notifications et les distractions pendant le sommeil ou les activités. Personnalisez également les modes selon vos besoins.

Calendrier

Consultez les rendez-vous et réunions à venir depuis le calendrier de votre smartphone appairé.

Spécification du produit