Relógio GPS Garmin Venu 4 45mm Prata com pulseira Citron + Base de carregamento e protetores de ecrã

Venu 4 – 45 mm

Concebido com funcionalidades avançadas de saúde e fitness, o smartwatch Venu 4 é o apoio no seu pulso para o ajudar a compreender melhor o seu corpo e a tomar decisões mais saudáveis.

Destaque do produto

Ecrã AMOLED colorido e brilhante de 1.4 polegadas

Até 12 dias de bateria no modo smartwatch

Funcionalidades avançadas de saúde e fitness

Caixa leve de 45 mm com design metálico

Funciona com a aplicação GARMIN CONNECT™ em iPhone® e smartphones Android™

Lanterna LED brilhante

Característica do produto

24/7 MONITORIZAÇÃO DA SAÚDE

Faça melhorias rumo a um estilo de vida mais saudável com funcionalidades abrangentes de monitorização da saúde, como monitorização de energia Body Battery™, stress, Pulse Ox1 e monitorização da saúde feminina — incluindo estimativas de ovulação passadas2 — e muito mais3.

MONITORIZAÇÃO AVANÇADA DO SONO

Obtenha uma pontuação de sono e orientação personalizada sobre quanto sono precisa e como pode melhorar. Acompanhe até diferentes fases do sono e sestas — e veja métricas-chave, como estado de HRV e temperatura da pele3, para compreender melhor a sua saúde. Além disso, com a funcionalidade de alinhamento do sono, veja o quão alinhado está com o seu ritmo circadiano e observe a consistência do seu sono.

Estado de saúde

Veja se as suas métricas de saúde — como frequência cardíaca, variabilidade da frequência cardíaca, temperatura da pele3 e oximetria de pulso1 durante o sono — estão a desviar-se do seu intervalo habitual, o que pode indicar stress adicional no seu corpo. Estas alterações podem estar relacionadas com níveis de atividade física, ambiente, stress, consumo de álcool, possíveis doenças e muito mais. Esta funcionalidade está atualmente disponível em versão beta4.

Opções de treino

Registe todos os seus movimentos com mais de 80 aplicações desportivas GPS e de interior pré-carregadas, incluindo caminhada, corrida e muito mais. Alcance os seus objetivos com os planos de treino Garmin Coach para corrida, ciclismo, força e fitness; alguns até se adaptam com base nas suas métricas de saúde e condição física. Ou obtenha sugestões diárias de treino criadas especificamente para si.

Registo de estilo de vida

Registe comportamentos personalizados ou predefinidos — como a ingestão de cafeína e álcool — e veja relatórios sobre como essas escolhas de estilo de vida afetam o seu sono, stress e HRV3 na aplicação Garmin Connect. Dessa forma, pode tomar decisões mais conscientes para a sua saúde.

UTILIDADE DIÁRIA

Uma lanterna LED brilhante fornece iluminação prática quando precisar. Faça e receba chamadas a partir do pulso quando o relógio estiver emparelhado com o smartphone. Pode até controlar as funções do relógio com comandos de voz – ou usar o assistente de voz do smartphone para responder a mensagens de texto e mais.

MONITORIZAÇÃO DE ENERGIA BODY BATTERY

Veja os seus níveis de energia ao longo do dia para saber quando o seu corpo está carregado ou precisa de descanso.

ESTADO HRV

Obtenha uma compreensão mais profunda da sua saúde geral através da variabilidade da frequência cardíaca durante o sono.

Aplicação ECG GARMIN

A aplicação ECG5 utiliza sensores para registar os sinais elétricos que controlam o batimento do seu coração. Analisa essa gravação para detetar sinais de um ritmo cardíaco irregular chamado fibrilhação auricular (AFIb).

Alarme de despertar inteligente

Acorde mais revigorado. O despertador inteligente acorda-o suavemente no momento ideal.

Relatório matinal

Receba e personalize uma visão geral do seu sono, recuperação, calendário diário, estado VFC e mais logo ao acordar.

RELATÓRIO NOTURNO

Prepare-se para amanhã antes de dormir com um lembrete das necessidades de sono, do treino de amanhã, do tempo e dos eventos.

FREQUÊNCIA CARDÍACA NO PULSO

O relógio mede continuamente a sua frequência cardíaca, incluindo alertas de frequência cardíaca alta ou baixa com base nos seus níveis específicos.

MONITORIZAÇÃO DA SAÚDE FEMININA

Acompanhe o seu ciclo menstrual ou gravidez e obtenha educação sobre exercício e nutrição. Com a monitorização da temperatura da pele durante o sono, obtenha melhores previsões do período e estimativas de ovulação passadas.

RESUMO DE SAÚDE

Registe uma sessão de 2 minutos para registar as principais estatísticas de saúde e, em seguida, gere um relatório para partilhar com o seu médico.

VARIAÇÕES RESPIRATÓRIAS

Esta funcionalidade utiliza o Pulse Ox para o ajudar a compreender melhor as alterações nos seus padrões respiratórios enquanto dorme.

Meditação

Ajude a reduzir o stress, a ansiedade e mais com práticas de meditação guiadas por voz.

Conselheiro de jet lag

Ajude a minimizar os efeitos do jet lag com orientação sobre exposição à luz, horário de sono e exercício.

Benefício do treino e tempo de recuperação

Compreenda melhor como cada treino afeta o seu corpo e quanto tempo precisa para recuperar.

Prontidão para o treino

Ao acordar, obtenha uma pontuação de prontidão com base na qualidade do seu sono, recuperação e mais, para decidir se deve treinar com intensidade ou ir com calma.

ESTADO DO TREINO

Obtenha informações sobre a eficácia do treino e saiba se está a treinar de forma produtiva, a atingir o pico ou em esforço.

IDADE DE FORMA FÍSICA

Estime o seu nível de forma física em comparação com a sua idade real.

MODO CADEIRA DE RODAS

Registe os seus empurrões diários, além de receber alertas de mudança de peso, aplicações desportivas e treinos para utilizadores de cadeira de rodas e muito mais.

TREINO DE FORÇA

Melhore o seu desempenho com um perfil de atividade integrado, planos de treino de força direcionados, treinos e muito mais. Também pode monitorizar repetições, séries e até o tempo de descanso.

CRIAÇÃO DE TREINO

Crie treinos passo a passo a partir de mais de 1,600 exercícios na aplicação Garmin Connect e envie-os diretamente para o seu relógio.

Treinos animados no ecrã

Melhore a sua forma com treinos animados descarregáveis do Garmin Connect para HIIT, cardio, força, ioga, mobilidade e Pilates.

Sessão mista

Acompanhe várias atividades numa única sessão. Basta escolher uma atividade, premir parar e passar para a seguinte.

Atividade de golfe

Obtenha a distância até à frente/meio/fundo do green, aproximações, obstáculos e muito mais para 43,000+ campos.

GPS multibanda

Obtenha uma precisão de posicionamento superior e uma duração de bateria otimizada com a tecnologia SatIQ™.

Dinâmica de corrida a partir do pulso

Veja métricas cruciais de corrida como cadência, comprimento da passada, tempo de contacto com o solo e mais para melhorar a sua forma de correr.

POTÊNCIA DE CORRIDA NO PULSO

Veja quanta potência está a aplicar durante a corrida para gerir o esforço e ajustar o seu treino.

PERCURSOS COM INDICAÇÕES CURVA A CURVA

Crie ou encontre percursos existentes na aplicação Garmin Connect no seu dispositivo inteligente, ou sincronize a partir das suas plataformas de terceiros favoritas e obtenha indicações passo a passo.

CORRIDA EM PISTA

O seu relógio regista distâncias precisas de voltas em metros em pistas de todo o mundo.

ESTRATÉGIAS DE RITMO PACEPRO™

Planear a estratégia para o dia da corrida com orientação de ritmo baseada em GPS para um percurso ou distância selecionados.

TRIATLO E MULTIDESPORTO

Registe automaticamente as parciais com perfis integrados para triatlos, duatlos, treinos combinados e swimruns. Ou crie o seu próprio.

Atividade Rucking

Um perfil de atividade rucking dedicado que permite inserir o peso da mochila.

Aplicação GARMIN CONNECT

Veja as suas informações de saúde e fitness, ligue-se a amigos e muito mais.

Loja CONNECT IQ™

Adicione mostradores, campos de dados e aplicações ao seu relógio emparelhado.

Notificações inteligentes

Receba e-mails, mensagens de texto e alertas no seu relógio quando estiver emparelhado com o seu iPhone ou smartphone Android.

Escrita no pulso

Utilize o teclado para enviar respostas de texto rápidas no seu relógio emparelhado (apenas Android ou através da aplicação Garmin Messenger™7) para poder manter o telemóvel no bolso.

VER FOTOS

Com um telemóvel Android, veja as fotos enviadas diretamente no ecrã do seu relógio.

MÚSICA

Descarregue músicas e listas de reprodução das suas contas Spotify, Deezer ou Amazon Music para ouvir sem telemóvel (requer subscrição).

PAGAMENTOS SEM CONTACTO GARMIN PAY™

Passe rapidamente pelas filas de caixa ou sistemas de transporte com os fornecedores participantes.

SEGURANÇA E RASTREIO

Se o seu relógio detetar que ocorreu um incidente, enviará uma mensagem com a sua localização em tempo real8. Ou se não se sentir seguro, pode fazê-lo manualmente.

PARTILHAR GARMIN

Partilhe facilmente locais guardados, percursos e treinos com dispositivos Garmin compatíveis dos seus amigos.

APLICAÇÃO GOOGLE MAPS™

Saiba para onde ir quando caminhar, correr ou andar de bicicleta. Introduza o seu destino no Google Maps no seu smartphone Android™ e siga as indicações passo a passo no seu pulso.

PERSONALIZAÇÃO DO MOSTRADOR DO RELÓGIO

Escolha entre vários mostradores de relógio com dados e cores personalizáveis. Até ouça os campos de dados falados a partir do mostrador.

TAMANHOS DE TIPO DE LETRA

Altere o tamanho do texto para facilitar a leitura.

Mudança de cor

Altere o visor do relógio para tons de vermelho, verde ou laranja — ou use até o filtro de luz azul — para preservar a sua visão noturna e reduzir perturbações do ciclo do sono.

Filtros de cor

Obtenha opções de visualização a cores — incluindo escala de cinzentos, vermelho/verde, verde/vermelho ou azul/amarelo — para ajudar em várias formas de daltonismo.

Temporizador e cronómetro

Não nos esquecemos das funcionalidades práticas de que precisa no dia a dia.

Modos de focagem

Silencie automaticamente notificações e distrações durante o sono ou atividades. Além disso, personalize os modos de acordo com as suas necessidades.

Calendário

Consulte os compromissos e reuniões futuros do calendário do seu smartphone emparelhado.

Especificação do produto