Garmin Venu 4，45mm 健康與健身 GPS 智慧手環，石板灰 + 配件組合

Venu 4 – 45 公釐

Venu 4 智慧手手環具備先進的健康與健身功能，是您手腕上的支援夥伴，協助您更了解自己的身體，做出更健康的決定。

產品重點

明亮繽彩的 1.4 吋 AMOLED 顯示器

智慧手環模式下電池續航力最長可達 12 天

進階健康與健身功能

輕量 45 公釐金屬設計外殼

可與 iPhone® 及 Android™ 智慧型手機上的 GARMIN CONNECT™ 應用程式搭配使用

明亮的 LED 手燈

產品特色

24/7 健康監測

透過全面的健康監測功能，邁向更健康的生活方式，包括 Body Battery™ 能量監測、壓力、Pulse Ox1 和女性健康追蹤（包含過去排卵估算2）等更多功能3。

進階睡眠追蹤

取得睡眠評分和個人化指導，了解您需要的睡眠時長以及如何改善。甚至可以追蹤不同的睡眠階段和小睡，並查看關鍵指標，例如 HRV 狀態和皮膚溫度3，以更了解您的健康狀況。此外，透過睡眠對齊功能，查看您與生理時鐘的同步程度以及睡眠一致性。

健康狀態

查看您的健康指標——例如睡眠期間的心率、心率變異性、皮膚溫度3和脈搏血氧飽和度1——是否偏離您的正常範圍，這可能表示您的身體承受了額外壓力。這些變化可能與體能活動量、環境、壓力、酒精攝取、潛在疾病等因素有關。此功能目前以測試版4提供。

運動選項

透過超過 80 個預載的 GPS 和室內運動應用程式，追蹤您所有的活動方式，包括步行、跑步等。透過 Garmin Coach 的跑步、騎行、力量和健身訓練計劃達成您的目標；部分計劃甚至會根據您的健康和健身指標進行調整。或者取得專為您設計的每日建議運動。

生活型態記錄

記錄自訂或預設的行為（例如咖啡因和酒精攝取量），並在 Garmin Connect 應用程式中查看這些生活型態選擇如何影響您的睡眠、壓力和 HRV3 的報告。如此一來，您就能做出更注重健康的決策。

日常實用性

明亮的 LED 手電筒在您需要時提供便利照明。當手錶與智慧型手機配對後，您可以直接從手腕接聽和撥打電話。您甚至可以透過語音指令控制手錶功能，或使用手機的語音助理回覆簡訊等。

身體能量監測

全天查看您的能量狀態，了解身體何時充滿能量或需要休息。

HRV 狀態

透過睡眠期間的心率變異性，更深入了解您的整體健康狀況。

GARMIN ECG 應用程式

ECG 應用程式5使用感測器記錄控制心跳的電訊號。它會分析該記錄，以偵測稱為心房顫動（AFIb）的不規則心律跡象。

智慧喚醒鬧鐘

醒來時更加神清氣爽。智慧鬧鐘會在最佳時機溫柔喚醒您。

晨間報告

醒來後即可接收並自訂您的睡眠、恢復、每日行事曆、心率變異狀態等資訊的概覽。

晚間報告

睡前透過睡眠需求、明日 workout、天氣與活動的提醒，為明天做好準備。

手腕式心率

手錶持續偵測您的心率，並根據您的個人數值提供高低心率提醒。

女性健康追蹤

追蹤您的月經週期或懷孕狀況，並獲得運動與營養資訊。透過睡眠期間的皮膚溫度追蹤，提供更準確的經期預測與過往排卵估算。

健康概覽

記錄 2 分鐘的 session，記錄關鍵健康數據，然後產生報告與您的醫療保健提供者分享。

呼吸變化

此功能使用 Pulse Ox 幫助您更了解睡眠時呼吸模式的變化。

冥想

透過語音引導的冥想練習，幫助減輕壓力、焦慮等。

時差顧問

透過光線曝露、睡眠時間表和運動的指引，協助將時差影響降至最低。

運動效益與恢復時間

更深入了解每次運動對身體的影響，以及需要多少時間恢復。

訓練準備狀態

醒來後，根據睡眠品質、恢復狀況等取得準備度評分，以決定要全力訓練還是輕鬆應對。

訓練狀態

深入了解訓練成效，知道您是否在有效訓練、達到巔峰或處於緊繃狀態。

體能年齡

估算您的體能與實際年齡相比如何。

輪椅模式

追蹤您的每日推動次數，還能獲得重心轉移警示、輪椅使用者的運動應用程式和訓練等。

肌力訓練

透過內建的活動設定檔、目標肌力訓練計畫、運動等來提升您的表現。您還可以追蹤次數、組數，甚至休息時間。

建立鍛鍊

從 Garmin Connect 應用程式中超過 1,600 個動作建立逐步訓練，並直接傳送到您的手錶。

螢幕動態訓練

透過從 Garmin Connect 下載的動畫運動（HIIT、心肺、肌力、瑜伽、靈活性及皮拉提斯）改善您的姿勢。

混合訓練

在單次活動中追蹤多項運動。只需選擇一項活動，按下停止，然後切換到下一項。

高爾夫活動

取得果嶺前/中/後距離、短桿、障礙等資訊，適用於 43,000+ 個球場。

多頻GPS

透過 SatIQ™ 技術，獲得卓越的定位精準度與最佳化的電池續航力。

手腕跑步動態分析

查看步頻、步幅、地面接觸時間等重要跑步指標，協助改善跑步姿勢。

手腕式跑步功率

了解跑步時施力多少，以便管理體能並微調訓練。

逐轉導航路線

在 Garmin Connect 智慧型裝置應用程式中建立或尋找現有課程，或從您喜愛的第三方平台同步，並取得逐步導航指示。

跑道跑步

您的腕錶將在全球的跑道上精準記錄以公尺為單位的單圈距離。

PACEPRO™ 配速策略

透過針對所選路線或距離的 GPS 配速指引，規劃比賽日策略。

鐵人三項與多項運動

使用內建的三項鐵人、雙項鐵人、混合訓練及游泳跑步設定檔自動記錄分段時間。您也可以自行建立設定檔。

負重行走活動

專屬的負重行走活動設定檔可讓您輸入背包重量。

GARMIN CONNECT 應用程式

查看您的健康和健身資訊、與朋友聯繫等。

CONNECT IQ™ 商店

為您配對的手錶新增錶面、資料欄位和應用程式。

智慧通知

與 iPhone 或 Android 智慧型手機配對後，即可在手錶上接收電子郵件、簡訊和提醒。

手腕文字輸入

使用鍵盤在配對的手錶上快速回覆文字訊息（僅限 Android 或透過 Garmin Messenger™ 應用程式7），讓您的手機可以繼續放在口袋裡。

檢視相片

使用 Android 手機，直接從手錶螢幕檢視傳送給您的相片。

音樂

從您的 Spotify、Deezer 或 Amazon Music 帳戶下載歌曲和播放清單，無需手機即可聆聽（需訂閱）。

GARMIN PAY™ 感應式付款

透過參與的供應商，輕鬆通過結帳隊伍或交通系統。

安全與追蹤

如果您的腕上裝置感測到發生事件，它將會傳送一則包含您即時位置的訊息8。或者，如果您感到不安全，也可以手動傳送。

GARMIN 分享

輕鬆與朋友的相容 Garmin 裝置分享已儲存的地點、路線和訓練活動。

GOOGLE MAPS™ 應用程式

知道在步行、跑步或騎自行車時該往哪裡走。在您的 Android™ 智慧型手機上的 Google 地圖中輸入目的地，然後在手腕上依照逐步導航指示前進。

手錶錶面自訂

從多種可自訂資料和顏色的手動面中選擇。甚至可以從手動面聆聽資料欄位的語音朗讀。

字型大小

變更文字大小，輕鬆閱讀。

色彩轉換

將手錶顯示變更為紅色、綠色或橙色色調 — 甚至可使用藍光濾鏡 — 以保持夜間視力並減少睡眠週期干擾。

色彩濾鏡

取得彩色顯示選項 — 包括灰階、紅/綠、綠/紅或藍/黃 — 以協助各種形式的色盲。

計時器與碼錶

我們沒有忘記您日常生活中所需的實用功能。

對焦模式

在睡眠或活動期間自動靜音通知和干擾。此外，可自訂模式以符合您的需求。

日曆

從已配對智慧型手機的行事曆中查看即將到來的約會和會議。

產品規格