Garmin Forerunner 165 智慧運動手錶，霧灰色 + Whitestone 搭配配件組合
Category: 健身手錶
你不只是跑步。你已經超越了那個階段。這就是為什麼你需要 Garmin Forerunner 165——這款專為跑步設計的 GPS 智慧手錶，透過個人化的適應性訓練計畫和明亮的顯示螢幕，幫助你達成目標並照亮你的進步。
產品亮點：
- 1.2 吋彩色 AMOLED 顯示器
- 智慧手錶模式下電池續航力長達 11 天
- 訓練指標與恢復洞察
- 25 個以上內建 GPS 與室內運動應用程式
- 觸控螢幕與按鈕
產品特色：
配速、距離、心率
這款易於使用的 GPS 跑步智慧手錶提供您將跑步提升到下一階段所需的基本功能，包括 GPS、配速、距離和手腕式心率。
每日建議訓練
獲取為您量身打造的訓練。它們會在每次跑步後進行調整，以符合您的表現和恢復狀況，以及 Garmin Connect™ 智慧型手機應用程式日曆中即將到來的賽事。
GARMIN COACH
獲取由專家教練提供的免費自適應訓練計劃，包括 5K、10K 和半程馬拉松，幫助您迎接新的挑戰。
賽事自適應訓練
根據您在 Garmin Connect 中輸入的賽事詳細資訊，透過訓練提示、個人化的每日建議鍛鍊和完成時間預測，為您的賽事做好準備。
晨間報告
起床後即可獲得睡眠1與訓練展望的概覽，以及 HRV 狀態和天氣資訊。您甚至可以自訂報告，顯示您想看到的內容。
訓練效果
透過訓練效果，您可以了解您的鍛鍊如何影響您的體能，並理解訓練跑步和鍛鍊的主要益處。
長效電池續航力
在智慧手錶模式下長達 11 天，在 GPS 模式下長達 19 小時，讓您更全面地掌握健康與訓練狀況。
恢復時間
根據您最近的訓練以及訓練之外的整體壓力、睡眠和日常活動，了解在進行下一次高強度運動前需要恢復多久。
睡眠監測與睡眠分數
透過睡眠分數了解身體的恢復狀況，獲取睡眠階段的詳細分析，並獲得改善睡眠品質的深入見解。
BODY BATTERY™ 身體能量監測
追蹤身體的能量水平，找出活動和休息的最佳時機1。甚至可獲得睡眠、小睡、活動和壓力如何影響能量的詳細資訊與見解。
課程
在 Garmin Connect 應用程式中建立或尋找現有課程，以及從喜愛的第三方平台同步至您的智慧手錶。
比賽預測
估算您在 __XSP_1__K、__XSP_2__K、半程馬拉松甚至全程馬拉松的配速。
小睡偵測
自動追蹤或記錄您的小睡，了解它們對身體的益處及其理想時間與持續時間。
女性健康追蹤
追蹤並記錄您的月經週期或懷孕狀況，並獲得運動與營養教育資訊。
腕式心率
持續測量您的心率，幫助您評估活動期間的運動強度，讓您全天候掌握狀況1。
腕式跑步動態
獲取關鍵跑步指標的測量數據，例如步頻、步幅、觸地時間等，以幫助改善您的跑步姿勢。
VO2 最大攝氧量
查看您目前的體能等級，並追蹤隨時間的變化以設定目標、評估進度等。
強度分鐘數
追蹤您的中度和劇烈活動分鐘數，以幫助達成目標。
HRV 狀態
透過心率變異性更深入了解您的整體健康、訓練和恢復狀況。
語音提示
取得通知以了解您的表現，甚至可在鍛鍊過程中獲得引導。
壓力追蹤
了解您今天是平靜、平衡還是充滿壓力的一天。
脈搏血氧感測器
在您清醒或睡眠時追蹤您的血氧飽和度2。
交叉訓練
瀏覽 Garmin Connect 應用程式，瀏覽數十種免費的 HIIT、肌力、心肺、瑜伽和皮拉提斯訓練。您甚至可以在應用程式中自行建立訓練並傳送到您的手錶。
健康快照
記錄 2 分鐘的 session，記錄關鍵健康數據，然後產生報告與您的醫療保健提供者分享。
活動追蹤
在手腕上隨時掌握您的每日步數、消耗的卡路里、爬樓層數等資訊。
體能年齡
估算您的體能與實際年齡相比如何。
內建 GNSS
我們的內建感測器可連線多個衛星系統，讓您追蹤跑步路線，並獲得準確的統計資料，包括距離和配速。
手腕式跑步功率
查看您在越野或公路上施加了多少力量，以便管理體力並微調訓練。
內建運動應用程式
使用超過25種內建活動，包括自行車、開放水域游泳、肌力訓練等。
跑道跑步
記錄準確的圈距離，並以公尺查看您的距離。
PACEPRO™ 功能
透過針對所選路線或距離的 GPS 配速指引，規劃比賽日策略。
安全與追蹤
如果您的手錶偵測到發生事故，它會發送一則包含您即時位置的訊息。或者，如果您感到不安全，也可以手動操作。
GARMIN PAY™ 感應支付
透過參與的供應商，輕鬆通過結帳隊伍或交通系統。
智慧通知
當手錶與您的 iPhone® 或 Android™ 智慧型手機配對時，可在手錶上接收電子郵件、簡訊和提醒。
LIVETRAK 功能
朋友和家人可以追蹤您的即時位置並查看預先規劃的路線。
GARMIN CONNECT 應用程式
查看您的健康和體能資訊、與朋友連結等。
CONNECT IQ™ 商店
為您配對的手錶新增錶面、資料欄位和應用程式。
產品規格：
| 睡眠評分與資訊 | 是 |
| 電池續航力（智慧手錶模式） | 最長 11 天 |
| 每日建議鍛鍊 | 是（7 天） |
| 血氧感測 | 是（單次測量、睡眠期間、全天候） |
| GARMIN PAY™ | 是 |
| 音樂儲存 | 否 |
| 顯示器類型 | AMOLED（可選永遠顯示模式） |
| 觸控螢幕 | 是 |
| 防水等級 | 5 ATM |
| 錶帶材質 | 矽膠 |
| 鏡面材質 | 化學強化玻璃 |
| 錶圈材質 | 纖維強化聚合物 |
| 快速釋放帶 | 是 (20 mm，業界標準) |
| 實體尺寸 | 43 x 43 x 11.6 mm | 適合手腕周長 126-203 mm |
| 重量 | 39 g |
| 螢幕尺寸 | 1.2 吋 (30.4 mm) 直徑 |
| 螢幕解析度 | 390 x 390 像素 |
| 彩色螢幕 | 是 |
| 大字體選項 | 是 |
| 電池續航力 | 智慧手錶模式：最長 11 天 | 省電智慧手錶模式：最長 20 天 | 僅 GPS GNSS 模式：最長 19 小時 | 全系統 GNSS 模式：最長 17 小時 | 僅 GPS GNSS 模式搭配音樂：最長 7 小時 | 全系統 GNSS 模式搭配音樂：最長 6.5 小時 |
| 充電方式 | Garmin 專用插頭充電器 |
| 記憶體/歷史記錄 | 4 GB |
| GPS 時間同步 | 是 |
| 鬧鐘 | 是 |
| 日出/日落時間 | 是 |
| 手腕式心率（持續，每秒） | 是 |
| 每日靜止心率 | 是 |
| 異常心率警示 | 是（高和低） |
| 呼吸頻率（24X7） | 是 |
| 健身年齡 | 是 |
| 睡眠 | 是（進階） |
| 水分補充 | 是（在 Garmin Connect™ 及選用的 Connect IQ™ 小工具中） |
| 女性健康 | 是（在 Garmin Connect™ 及選用的 Connect IQ™ 小工具中） |
| GPS | 是 |
| GLONASS | 是 |
| GALILEO | 是 |
| GARMIN ELEVATE™ 手腕式心率感測器 | 是 |
| Pulse Ox 血氧飽和度感測器 | 是 |
| 氣壓式高度計 | 是 |
| 電子羅盤 | 是 |
| 溫度計 | 是 |
| 連線功能 | Bluetooth®、ANT+®、Wi-Fi® |
| CONNECT IQ™（可下載的錶面、資料欄位、小工具與應用程式） | 是 |
| 裝置內建 CONNECT IQ™ 商店 | 是 |
| 智慧通知 | 是 |
| 文字回覆/拒接來電並以文字回覆（僅限 Android™） | 是 |
| 從手錶檢視通知中的圖片（僅限 Android™） | 是 |
| 晨間報告 | 是 |
| 行事曆 | 是 |
| 天氣預報 | 是 |
| 與 Garmin Connect™ Mobile 即時設定同步 | 是 |
| 控制智慧型手機音樂 | 是 |
| 播放與控制手錶音樂 | 否 |
| 尋找我的手機 | 是 |
| 尋找我的手錶 | 是 |
| 與 Garmin Connect™ Mobile 配對 | 是 |
| 智慧型手機相容性 | 是 |
| 健身房 | 肌力訓練、HIIT、心肺訓練、橢圓機訓練、階梯訓練、爬樓梯 |
| 健康 | 步行、皮拉提斯、瑜珈 |
| 室內跑步 | 跑步機跑步、室內跑道跑步、虛擬跑步 |
| 戶外跑步 | 跑步、戶外跑道跑步、越野跑步、超馬跑步 |
| 戶外休閒 | 健行 |
| 騎行 | 自行車、室內騎行 |
| 游泳 | 泳池游泳、開放水域游泳 |
| 球拍運動 | 網球、匹克球、帕德爾球 |
| VO2 MAX (跑步) | 是 |
| VO2 MAX (越野跑) | 是 |
| 保固 | Garmin 保固 |
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