Garmin Forerunner 570 - 47mm GPS 智慧手錶 藍綠色錶帶搭配充電組合

Forerunner 570

產品亮點：

明亮的 1.4 吋 AMOLED 顯示器

GPS 模式下長達 18 小時的電池續航力

進階訓練與恢復功能

SATIQ™ 技術與多頻GPS

輕量鋁合金錶圈

手腕上的音樂

產品特色：

GARMIN COACH 適應性訓練計畫

使用 Garmin Coach 訓練計劃（跑步、鐵人三項、自行車或肌力訓練），為賽事做準備、達成里程碑或改善體能。選定的計劃會每日調整，根據您的表現、恢復狀況和健康指標提供個人化的訓練內容。

訓練準備程度

從您醒來的那一刻起，根據您的睡眠品質、恢復狀況、訓練負荷等資訊獲得準備程度評分，以便判斷今天是適合全力以赴還是輕鬆應對。

訓練狀態

使用 HRV 狀態、近期運動記錄和 VO₂ 最大值等指標，輕鬆了解訓練效果 — 知道您是在高效訓練、達到巔峰還是處於壓力狀態。

晚間報告

在您就寢前，您會收到一份晚間報告，以便更好地為第二天做準備，其中包含睡眠需求、明天的鍛鍊、天氣和活動的提醒。

每日建議鍛鍊

根據您的數據，獲取專為您設計的鍛鍊。這些跑步建議的強度各不相同，並在每次跑步後進行調整，以考慮表現和恢復情況。

內建喇叭和麥克風

當手錶與智慧型手機配對後，即可從手錶撥打和接聽電話。此外，還可透過語音指令控制手錶功能，或使用智慧型手機的語音助理回覆簡訊等。

晨間報告

一醒來就能獲得可自訂的概覽，包含睡眠、訓練展望、HRV 狀態、天氣等資訊。

恢復時間

根據您最近的訓練，了解在下一次高強度訓練前需要多長時間恢復。

課程

在 Garmin Connect™ 智慧型手機應用程式中建立或尋找現有課程，或從您喜愛的第三方平台同步。

HRV 狀態

透過睡眠期間的心率變異性，更深入了解您的整體健康、壓力和恢復狀況。

睡眠教練

取得睡眠評分和個人化指導，了解您需要多少睡眠。追蹤睡眠階段，並獲得改善睡眠品質的資訊。

BODY BATTERY™ 身體能量監測

追蹤您的身體能量水準，找出活動和休息的最佳時機。

小睡偵測

自動追蹤或記錄您的小睡，了解小睡對身體的益處，並查看建議的時間和持續時間。

賽事預測

取得您今天跑步時，在 5K、10K、半程馬拉松和全程馬拉松的預估配速。

預估比賽時間

此比賽時間預測顯示，如果您持續良好訓練直到輸入的比賽日期，您的比賽時間和配速可能達到的結果。

皮膚溫度

佩戴手錶睡眠時，查看您的平均皮膚溫度如何變化，這可能與您最近的活動、睡眠環境、潛在疾病等相關。

女性健康追蹤

追蹤您的月經週期或懷孕狀況，並獲得運動與營養資訊。透過睡眠期間的皮膚溫度追蹤，提供更準確的經期預測與過往排卵估算。

腕式跑步動態

這款智慧手錶測量關鍵跑步指標，例如步頻、步幅、觸地時間等。

腕式心率

此手機會持續取樣您的心率，協助您評估活動期間的強度。

多重運動訓練

在 Garmin Connect 中建立自訂的逐步多重運動訓練，並傳送至您的腕錶，以便在不同運動類型之間無縫切換。

急性負荷

將您最近的訓練負荷與最佳範圍進行比較，以協助改善您的體能。

訓練效果

了解您的訓練如何影響您的耐力、速度和力量。

表現狀態

跑步時，即時分析您的配速和心率，以評估您目前的表現能力。

VO2 MAX

查看您目前的體能等級，並追蹤隨時間的變化以設定目標、評估進度等。

強度分鐘

追蹤您的中等和劇烈活動分鐘數。

健康概覽

記錄 2 分鐘的 session，記錄關鍵健康數據，然後產生報告與您的醫療保健提供者分享。

壓力追蹤

了解您今天是平靜、平衡還是充滿壓力的一天。

血氧感測器

在您清醒或睡眠時追蹤血氧飽和度。

語音提示

獲取提示，了解您的表現，甚至可在訓練過程中獲得引導。

交叉訓練

免費下載HIIT、肌力、有氧、瑜珈、皮拉提斯和靈活性訓練，讓您的運動方式更多元。

手腕式跑步功率

查看您在越野或公路上施加了多少功率，以便管理體力並微調訓練。

提供卓越的定位精準度與最佳化的電池續航力。

PACEPRO™ 配速策略

透過針對所選路線或距離的 GPS 配速指引，規劃比賽日策略。

內建運動應用程式

使用 30+ 種內建活動，包括騎自行車、開放水域游泳、肌力訓練等。

跑道跑步

您的腕錶將在全球的跑道上精準記錄以公尺為單位的單圈距離。

鐵人三項與多項運動設定檔

使用內建的三項全能、雙項、磚塊訓練和游泳跑設定檔自動記錄分段，或您可以自行建立。

AUTO LAP® 透過計時閘門

您的手錶會辨識何時越過公里或英哩的賽道點，並在該處觸發自動繞圈，而非在跟隨賽道時基於 GPS 的英哩或公里。

建議的終點線

如果您為比賽載入了賽道，手錶可以建議在您忘記停止計時器時，將資料修剪到終點線。

音樂

從您的 Spotify、Deezer 或 Amazon Music 帳戶下載歌曲和播放清單，無需手機即可聆聽。

安全與追蹤

如果您感到不安全，或者您的手錶感應到發生事件，手錶將發送包含您即時位置的訊息。

GARMIN PAY™ 非接觸式付款

透過參與的供應商，輕鬆通過結帳隊伍或交通系統。

智慧通知

當手錶與您的 iPhone® 或 Android™ 智慧型手機配對時，可在手錶上接收電子郵件、簡訊和提醒。

LIVETRACK

親友可即時追蹤您的所在位置，並檢視預先規劃的路線。

GARMIN CONNECT 應用程式

查看您的健康和健身資訊、與朋友聯繫等。

CONNECT IQ™ 商店

為您配對的手錶新增錶面、資料欄位和應用程式。

GARMIN SHARE

透過與附近其他相容裝置分享已儲存的位置、路線和訓練，與朋友同步。

產品規格：

您會喜愛的特點

睡眠評分與洞察 是

電池續航時間（智慧手錶模式） 長達 11 天

Pulse Ox 血氧 是（單次測量，以及可選的全天適應和睡眠期間）

Garmin Pay™  是

多頻GPS 是

音樂儲存 是

透過語音撥打電話和發送簡訊 是（需搭配相容的智慧型手機配對）

訓練準備狀態 是

訓練狀態 是（已改善）

顯示器類型 AMOLED（可選的永遠顯示模式）

觸控螢幕 是

防水等級 5 ATM

一般

錶帶材質矽膠

鏡片材質Corning® Gorilla® Glass 3

錶圈材質鋁合金

快拆錶帶 是（22 公釐，業界標準）

實體尺寸47 x 47 x 12.9 (mm)

適合手腕周長 135-205 mm

重量  50 g

內建喇叭/麥克風 是

顯示器尺寸 1.4"（35.3 mm）直徑

顯示器解析度 454 × 454 像素

彩色顯示器 是

大字型選項 是

電池類型 鋰離子

電池續航力

智慧手錶模式：最長 11 天

僅 GPS GNSS 模式：最長 18 小時

SatIQ（自動選取）GNSS 模式：最長 16 小時

所有系統 GNSS 模式 + 多頻：最長 14 小時

僅GPS GNSS模式（含音樂）：最長 9 小時

SatIQ（自動選擇）GNSS模式（含音樂）：最長 8 小時

全系統GNSS模式 + 多頻段（含音樂）：最長 8 小時

充電方式 Garmin專用插頭充電器

記憶體/記錄 8 GB